Hvad er GlucosaminGlucosamin (også kendt som C6H13NO5) er et aminosukker og en af de fremtrædende forløber i den biokemiske syntese af glycosylerede proteiner og lipider.
Chitin og Chitosan er to polysaccharider, som bl.a. fremstilles af Glucosamin, og som f.eks. bruges til exoskeletter hos krebs og andre leddyr. Af den grund fremstilles det meste af de glucosamin, vi benyttes som kosttilskud fra krabs, samt ved fermentering af korn og majs. |
Læs mere om Glucosamin her på - Med24.dk
MotionDet er ikke kun det vi spiser som er afgørende for vores helse og sundhed. En anden vigtig faktor er motion. Alt for mange af os sidder på kontor det meste af dagen. Selv om vi spiser korrekt, kan for lidt motion være en alvorlig trussel mod vores helbred. Derfor er det vigtigt at få minimum 2 timers motion om ugen.
|
VitaminerVitaminer er i bund og grund kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe. Stoffer som kroppen har brug for, hvis den skal fungere optimalt. Vitaminer får vi typisk igennem vores kost, samt i nogle tilfælde som kosttilskud. Vitaminer opdeles typisk i vandopløselige og i fedtopløselige.
|
MineralerMan siger typisk at mineraler, er kroppens byggesten, eller de stoffer som vitaminerne med at fungere. Uden mineraler ville vi ikke kunne fremstille vores knogler, tænder eller blodet i kroppen. Lige som med vitaminerne, får vi typisk de mineraler vi har brug for, igennem vores kost.
|
AntioxidanterAntioxidanter er typisk stoffer, som er med til at beskytte vores celler. I kroppen vil der hele tiden dannes forbindelser kaldet frie radikaler, Disse fri radikaler er bl.a. med til at ødelægge og muterer cellerne I kroppen. Her er det så at antioxidanterne er med til at gøre disse frie radikaler inaktive, så de ikke længere er skadelige. Derudover er de med til at hjælpe kroppens immunsystem med bekæmpelse af bakterier og nedbrydning af skadet væv.
|
Læs også: Sådan virker Glucosamin
Har du brug for et glucosamin tilskud?Er du ung, spiser du nogenlunde varieret, og har du ikke smerter i din led, eller andre led problemer, så er chancen for at du har brug for Glucosamin ikke ret stor. Efter 50 års anderen, begynder mængden af glucosamin i ens væv af mindskes, så her er der faktisk flere, som ville have fordel af et mindre dagligt tilskud af dette kosttilskud. Det kan bl.a. være med til at udsætte den tid, der går inden man begynder at opleve de første symptomer på slidgigt, noget som rammer næsten alle på et eller andet tidspunkt i livet.
|
Køb det hos med24Et af mine favorit steder at købe Glucosamin, er hos med24.dk. En online webshop, med speciale i helse produkter og kosttilskud. Ofte er de 10-15% billigere end andre online butikker jeg har set, har en god kundeservice, og sender som regel samme dag du bestiller. Hold især øje med hvornår de har udsalg, her kan du ofte få billig glucosamin, og så er det jo bare at købe stort ind.
|
Vær at vide om GlucosaminKosttilskuddet Glucosamin indtages ofte oralt. Det vil sige enten i form af piller eller pulver. Da det markedsføres som et kosttilskud, kan man ikke direkte sige at det kan behandle en sygdom eller en tilstand, som med almindelige medicin eller farmaceutisk lægemiddeller. Dog er der en masse test og undersøgelse, som indikere at for mange har det en gavnlig effekt. Det samme kan man se, hvis man tager et kig på mange af de forskellige helse forum. Her er der rigtig mange som skriver om deres positiv erfaringer med Glucosamin.
Det markedsføres typisk mod folk med led smerter eller problemer, typisk folk som døjer med slidgigt. De mest almindelige former for glucosamin er glucosaminhydrochlorid, glucosaminsulfat og N-acetylglucosamin. Af disse 3 former, er det kun glucosaminsulfat, som indtil videre har vist en mærkbar effekt mod slidgigt. Ofte sælges glucosamin sammen med andre kosttilskud, som eksempelvis methylsulfonylmethan eller chondroitinsulfat. |